運動不足が改善される
投稿日時：2014-03-11 14:57
高校の体育教師がスポーツをすることで得られる恩恵をまとめてみました。まずは運動不足が改善されることはいうまでもないですね。
運動不足が改善されれば、身体が軽くなり気持ちも軽くなります。ストレスも発散できますし、だらけていたスタイルが良くなることで自分に自信がついて、いろいろなことに挑戦したいというポジティブな気持ちが生まれてくることもあります。
スポーツと言う響きだけで億劫にならず、まずはストレッチ、ウォーキングと言った基礎から学んでいきましょう。それから自分がどのようなことがしたい、どのようなことに向いているといったことを知り、スポーツの楽しさを知っていただきたいです。
スポーツは一人でする競技もありますが、出来るだけいろんな人と顔見知りになり、コミュニケーションを取ることをおすすめします。頑張る人に負けないように自分も頑張ろうという気持ちになってほしいからです。
スポーツを見るだけでは物足りなくなって、自分も始めてみたという人が増えることを願っています。
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